夏日，天气炎热，身体出汗很多，大量消耗了水份。所有需要喝水来补给，但是喝水过多便会影响胃口。   
    胃口不佳，除影响体重外，更会损坏健康。所以，我们应注意营养，想胃口好，食欲正常，可煲。   
材料  
    山楂一两  
    新鲜荷叶一角   
    排骨十二两   
    乌梅两枚   

    生薏米一两   
做法  
    拣选煲汤用的排骨，  洗净、飞水，斩件；  
    山楂、乌梅和生薏米分别用清水浸透、洗乾净；   
    新鲜荷叶用清水洗乾净。   
    先将山楂、排骨、乌梅和生薏米放入瓦煲内，加入适量清水，用猛火煲至水滚，   
    然后改用中火煲约三小时左右，再放入新鲜荷叶稍滚便可，加盐调味，即可饮用。   
注意  
    由于山楂具有开胃助消化的作用；   
    莲叶可以清热解暑，乌梅生津止渴；   
    生薏米有利去湿作用，再配合滋补营养的排骨，煲成的汤水便具有消暑健胃补益的作用


meishitiantang#T( 505397973)

不错不错

荷叶配排骨是不错但是山查吃起来会很油腻的

一般我是把山楂扔了

吃！...

看来也是挺营养的哦

相当不错

窍门在快出锅时再放山查

对 1

人生感悟：她开始管你的生活，你的钱 ，对你唠叨，频繁发消息询问你的位置。别担心，她只是把自己交给了你，害怕失去你。